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    疫情放開后,新冠病毒檢測陽性了怎么辦?陽性后有哪些癥狀?

    大眾健康網 2022-12-14 23:42 疫情新冠病毒陽性

    新冠疫情發生三年多來,無數人盼望已久的“拐點”終于出現了,給疫情煎熬中的人們帶來了曙光和希望。

    近日,各地針對此次疫情紛紛做出了“放開”舉動,做出了停止檢查公交、地鐵核酸檢測、取消全國核酸篩查檢測等措施。

    對于新的防疫政策,大家的內心都是喜憂參半,一方面感覺好像看到了自由的曙光,另一方面擔心自己或家里人會中招,有沒有后遺癥?還需不需要隔離等。

    對此,不少聰明人迅速做出了反應,紛紛搶購連花清瘟、藿香正氣水等藥物,希望以此應對疫情。

    藥物的作用只是抑制病毒,最終還是要靠我們自身的免疫系統來緩解疾病。

    “陽”了之后有哪些癥狀?

    奧密克戎變異毒株潛伏期一般在3—7天, 平均潛伏期在4天左右,部分患者最快可在24小時內出現癥狀。

    主要表現為打噴嚏、頭痛、喉嚨痛、喉嚨沙啞、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、腰酸背痛、盜汗、疲倦、食欲不振等癥狀,其癥狀和普通感冒的癥狀相近。

    第1天:癥狀較輕,輕微咽干咽痛、身體乏力。

    第2天:出現發熱癥狀,部分年輕人高燒至39攝氏度左右,咽部不適感加重。

    第3天:癥狀最重的一天,高熱39攝氏度以上,渾身酸疼乏力,咽痛加劇。

    第4天:體溫的高峰開始下降,大部分人從這一天體溫降為正常,不再發熱,但仍然咽痛咽癢,部分患者開始流涕、咳嗽。

    第5天:體溫基本降到正常,鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身體乏力仍然存在。

    第6天:不再發熱,咳嗽、流涕等癥狀加重。

    第7天:癥狀開始明顯好轉,核酸很大可能轉陰。

    發現自己“陽性”了怎么辦

    疫情放開之后,發現自己“陽性”了怎么辦?醫生給你5點建議:

    第一點:接種疫苗

    接種疫苗是當前疫情防控的最有效手段。

    尤其是免疫力差、基礎疾病多的老年人,接種疫苗可有效降低新冠肺炎重癥和死亡風險,有助于提高身體抵抗力,對預防病毒的感染很有幫助。

    第二點:克服恐懼心理

    克服內心的恐懼,現在是2022年,新冠肺炎與2019年完全不同,病毒雖然感染性增強,但毒性和死亡率降低和流感差不多。

    盡可能保持冷靜的心態,可持續地、積極地、樂觀地應對。

    第三點:儲備藥品

    儲備一些常用藥,特別是慢性病用藥,不建議囤積大量中成藥、退燒藥、感冒藥,有足夠一周的藥就好了,因為,大部分輕微癥狀一周就能治好。

    第四點:單獨隔離

    根據當地的防疫政策要求,如果感染之后也是要單獨隔離,避免去一些人員聚集的場所,然后進行積極的治療,如果身體的不適感加重實和醫護人員告知,才能夠及時的治療。

    第五點:儲存足夠的食物

    家里要儲存上一些耐保存的食物,以防所在地成為高風險后購買不便,要配合國家做好個人防護,不能給國家拖后腿。

    預防新冠病毒需要囤藥嗎?

    專家:盲目囤藥沒必要

    相關權威專家提醒市民,預防新冠病毒和流感病毒,自主用藥須謹慎,沒有必要盲目跟風囤藥。

    北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾介紹,對于預防新冠病毒和流感病毒,家中如有老人、孩子,可以適當購買如連花清瘟顆粒、清感顆粒等中成藥。

    “如果癥狀不嚴重,建議盡量先不要自行服藥。”李侗曾表示,特別是對于沒有基礎疾病的年輕人和中年人而言,出現了一些呼吸道輕微癥狀,如果不影響休息和正常生活,不建議首先選擇自行服藥,可以多休息、多喝水等待自愈。

    家中有患有基礎疾病的患者,在選擇非處方的感冒藥、解熱鎮痛藥物時須十分慎重,建議先咨詢醫生自己服用的藥物與感冒藥有無相關影響。

    “網傳預防新冠的七、八種類型的購藥清單不可取,盲目跟風‘囤藥’完全沒必要。”

    95%的新冠感染靠自身免疫力戰勝!

    在曾光教授的各項解讀中,有一條特別值得我們關注和學習,那就是曾光教授談到95%的人感染了,還是自身的免疫戰勝病毒。

    鐘南山院士也在采訪中一再強調:“人類最好的醫生是免疫力,強大的免疫系統才是對抗此病毒的根本!”

    目前大形勢下,除了做好個人防護之外的另一個重點,如何保護好我們身體的免疫力,特別是對抗新冠的免疫力呢?

    保證充足睡眠

    好睡眠能夠增強人體免疫力,每天要保證不少于7個小時的充足睡眠,中午也需要休息30分鐘左右,使身體保持正常的生物鐘。工作、學習、娛樂、休息都要按作息規律進行。

    保持良好習慣

    保持衛生、勤洗手、常通風、避免熬夜、保持充足的睡眠、適當運動、戒煙限酒、多喝水、飲食清淡、保持健康體重;養成良好的生活習慣,有利于提升免疫力。

    加強鍛煉

    多運動,鍛煉身體能夠增強身體素質,提高免疫力。當前非常時期不能到外面運動,就在家做各種運動。如太極、走路、體操、瑜伽等,中醫認為,運動能強健體魄,氣血通暢,陰陽平衡才能身體強健,才能抵御病毒對人體的攻擊。

    樂觀良好的心態

    心安是藥更無方。”面對疫情,心安是最好的良藥,可以提高機體的免疫力。我們不要聽說此次的疫情嚴重就產生恐慌心理,也不要天天患得患失,焦慮緊張。保持平和樂觀健康的心理狀態,同樣是保證人體免疫力的重要方面。

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