橙子，屬于深秋初冬時節的水果，成熟期是每年十月中下旬，一般在冬至前后、元旦后至春節前夕是滑皮橙子的銷售旺季，橙子中維生素、纖維素、蛋白質、糖分等含量比較高，因此在我們身邊有很多人喜歡吃，那咳嗽可以吃橙子嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、咳嗽可以吃橙子嗎?

2、吃完蒸橙子咳嗽更嚴重怎么回事?

3、蒸橙子吃幾天可以治療咳嗽?

4、蒸橙子要連皮一起吃嗎?

咳嗽可以吃橙子嗎?

橙子的性質偏涼性，食用后可以幫助降低人體的熱氣，而且橙子中所含的揮發油成分也能夠對人體起到理氣寬胸、止咳化痰的作用，因此對于一些熱性咳嗽來說，是可以適當地吃一些橙子的。

但是如果是寒性咳嗽的話，那么建議最好不要吃橙子等涼性的食物，以免增加體內的寒氣，反而會加重咳嗽的癥狀。

吃完蒸橙子咳嗽更嚴重怎么回事?

1、辯證不對。橙子性寒，因此蒸橙子也只適用于氣滯血瘀或者肺熱肺燥引起的熱痰，例如：痰黃且黏、舌尖發紅、甚至伴有咽喉腫痛等癥狀的咳嗽。但如果是因為其他原因所引起的咳嗽，例如風寒襲肺咳嗽、感染性咳嗽食用鹽蒸橙子則起不到很好的緩解效果，甚至還可能使咳嗽癥狀加重。

2、時間不夠。鹽蒸橙子屬于偏方，對治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，而咳嗽病程往往比較長，因此需要連續吃幾天才能看見較明顯的效果，而在此期間伴隨著痰液排出，有可能會出現咳嗽加重的情況。

蒸橙子吃幾天可以治療咳嗽?

大約3-4天。橙子性寒，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，其中含有的橙皮油、那可丁成分食用后能起到一定止咳的效果。但蒸橙子屬于食療偏方，對治療咳嗽只能起到輔助作用，且咳嗽病程比較長，所以按照一天1-2次的頻率使用也大約需要3-4天才能有明顯的緩解。另外咳嗽期間要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激油膩食物，否則會影響身體恢復。

蒸橙子要連皮一起吃嗎?

蒸橙子之所以有止咳功效的一大原因來自于果皮中的橙皮油以及那可丁成分，橙子蒸熟后，陳皮中部分橙皮油、那可丁會釋放溶解到果肉中，但橙皮內還是會有部分營養殘留，因此帶皮一起吃能最大化吸收其中營養，從而能起到最好的調理效果。

但在蒸橙子之前需要將果皮用鹽搓洗干凈，這樣能去除橙子表面的果蠟以及細菌，食用起來也更加干凈衛生。

總結：吃了橙子之后身體出現了明顯的不適癥狀，并且情況還在加重，這時候建議及時進行就醫治療，避免耽誤病情，對自身的健康造成傷害。