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    長期吸煙,感覺胸悶氣短是怎么回事?戒煙能延長壽命嗎?

    大眾健康網 2021-09-26 15:27 吸煙胸悶氣短戒煙壽命

    戒煙難嗎?對不少人來說確實有難度,為什么?因為他們不知道戒煙后身體會有啥變化,不知道戒煙后需要多長時間自己的身體才能恢復到和從不吸煙的人一樣的狀態,那么,長期吸煙,感覺胸悶、氣短可能是怎么回事呢?下面就快和大眾健康網一起了解吸煙戒煙相關知識吧!

    本文目錄

    1、長期吸煙,感覺胸悶、氣短可能是怎么回事呢?

    2、戒煙能延長壽命嗎?

    3、戒煙后,肺功能會恢復到原來的樣子嗎?

    長期吸煙胸悶氣短是為什么

    長期吸煙,感覺胸悶、氣短可能是怎么回事呢?

    首先如果長時間吸煙,隨著煙齡的增加和吸煙指數的增加,肯定會影響肺的質量。其實肺是由很多肺泡組成的,是由1個細胞、100個細胞,形成了肺組織,肺組織以后是細支氣管,然后是肺段支氣管、肺葉支氣管,到形成大的氣管,這么一整個呼吸系統。

    如果長時間吸煙,既影響氣管、支氣管通道的黏膜改變,如果再吸的時間長了以后,整個的肺組織也會發生變化。

    所以如果說針對氣管、支氣管的癥狀,主要是咳嗽、咳痰,影響了肺組織以后,除了咳痰以外,吸煙時間再長,肺彈性也下降,當然就會影響我們的呼吸功能,也影響一呼一吸的任務質量。

    正常吸氣,然后憋好以后,你想你的肺功能得多好,吸氣之后憋不住,馬上就嗆咳出來,你整個是一個缺氧狀態。如果隨著煙齡再進一步增加,肺活量也進一步減少,就會開始出現胸悶、氣短,這還是正常情況下。

    當然現在隨著人壽命的延長,并不是說五六十歲出現老慢支的癥狀,七八十歲、八九十歲,像我們中學同學,我們屬于50后,已經出現老慢支了,胸悶、氣短,別說上三層樓,上一層樓都得休息一會兒,所以嚴重影響肺的功能質量。

    如果他不僅僅是個煙民,我們說老北京或者北方人,還喜歡美食,我的一個中學同學不光是吸煙,還喜歡做飯,住房條件還不是那么特別好,每天煎炸爆炒,同學一聚會,一個小時,一桌菜出來了,我一看廚房,抽油煙機也不怎么開,即使開著,我聽聲音至少不好,一進去看的時候,跟沙塵暴天氣似的,我一看廚房的油煙指數也在增高。

    所以很多人不僅僅是單一吸煙的問題,很多因素也影響肺的質量,如果這幾個因素相加,就出現了肺的質量整體下降,肺功能整體下降的時候,胸悶、氣短的癥狀自然就伴隨而來。

    另外一種,如果出現了疾病狀態,出現肺癌,出現胸水,出現各種肺的實質改變,或者你就是肺炎,一樣也會胸悶、氣短,其實我們長時間大量吸食煙草,也同樣會影響我們細胞的功能,影響肺的功能,也會出現胸悶、氣短。

    其實每個器官都有它特定的一些表現,胃腸不好,比如惡心、厭食、嘔吐、便秘、腹瀉,而呼吸道表現,其實就是您剛才講的4個,咳嗽、咳痰、胸悶、氣短,等到了胸疼,有些是疾病的一個明顯信號,如果是心前區疼痛,是心臟疾病的明顯癥狀。

    所以我也希望更多的煙民,要關注咳嗽、咳痰、胸悶、氣短,有了這些癥狀,也應該到呼吸科,或者胸外科,或者社區醫生那兒做一次健康體檢,有一個健康檔案,做一個胸部CT,給肺留個底板。

    戒煙能延長壽命嗎?

    那是肯定的。如果你戒煙5年,減少由吸煙帶來的一些相關疾病的癥狀,慢性咳嗽、老慢支的癥狀緩解,但是有些人戒煙,他不僅僅是只戒煙了,他開始去健身,退休以后他開始快步走、開始慢跑,開始做一些有助于心血管、有助于肺功能的鍛煉,整體的壽命就是延長的。只要有了戒煙的想法,就說明他有了想健康、想長壽的一些計劃,如果真正有行動了,真戒煙了,隨著戒煙的時間、戒煙齡的延長,他的健康狀態當然會有更好地改善,各個主要臟器的功能也會得到很好地改善。如果心、肝、脾、腎、心腦系統都很好,你想想當然是長壽的,健康的生活方式,還有愉快的心情,他如果是個煙民,戒掉煙草,相應的飲食,他也會安排得更加合理,鍛煉也會排出時間,心理也會更加健康,所以這幾個因素同時推進,不長壽才怪。從世界衛生組織到我們國家衛生部、衛計委,到現在的國家衛生健康委員會,和我們中國控制吸煙協會,各省的抗癌協會,我們給出一個很好的建議,戒煙任何時候都不晚。如果你在中老年階段能戒掉煙草,現在隨著人的平均預期壽命值的延長,那就是給你的晚年生活,帶來更多快樂指數、幸福指數。即使你60歲戒煙,平均預期壽命值在我們中國,像北京已經超過了80歲,如果現在你60歲,至少還有20年,還要跟家人享受快樂生活,而目前很多城市的老人,壽命都在90歲以上,再改掉一些生活習慣,重視飲食、加強鍛煉、戒掉煙草,輕輕松松100歲。其實人本身的預期壽命值都是百歲以上,正是由于各種疾病、各種意外,各種器官的衰退,才導致目前我們有80歲、83歲,這樣的平均預期壽命值。所以我相信隨著生活方式的改善,環境的改善,還有好的健康理念,其實輕輕松松100歲不是難事。

    戒煙肺功能會恢復嗎

    戒煙后,肺功能會恢復到原來的樣子嗎?

    首先取決于他的吸煙指數,比如已經七八十歲了,抽煙五六十年,戒煙只是對健康帶來相應的一些好處。

    比如老煙民、老煙槍、老慢支,抽煙引起慢性咳嗽,上樓會喘,甚至走路快了都喘,如果及時戒掉煙草,戒煙以后的一天、一個星期、一個月、一年,整體的呼吸狀態都會有明顯改變,這不僅僅是我們中國的數字,每個國家在呼吸、戒煙門診上,都能看出由于成功戒煙,在戒煙的不同時間都有不同的改觀。

    至于說讓他肺功能改善,肺部顏色變淺,其實只要不繼續加深,本身就是對肺的保護。

    另外很多吸煙相關的疾病,比如肺癌,你在戒煙15年以后,就相當于沒有吸煙行為人群的肺癌發病率,像心臟病、心血管系統疾病,吸煙相關疾病,心血管、腦血管、呼吸系統疾病,隨著戒煙的時間越長,患吸煙相關疾病的風險就越低。

    以肺癌為例,我們定的是15年。如果你20歲抽煙,抽到55歲,你得肺癌的幾率要明顯高于不吸煙人群。但是如果你55歲開始戒煙,到了70歲,這時候得肺癌的風險,幾乎跟正常人差不多,這一點很重要。

    當然,吸煙不是肺癌唯一的致病因素,還有室外的空氣污染,室內的空氣污染、遺傳因素,還有我們內在的心理因素,所以我叫三霾五氣,不僅僅是室外的大氣污染,還有室內的空氣污染,包括煙草煙氣,所以我們在做控煙宣傳的同時,每種疾病都是由多元素組成。

    但是有一點是肯定的,只要你戒煙,戒煙的年數越多,到老年時代的時候,幸福指數就越高。

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